Tutta dritta 2014

Domenica 13 aprile ore 10.00 scatenate l'inferno.. E' già oltre 7000 persone ai nastri della Tutta Dritta 2014 che per fortuna quest'anno ha visto una giornata fresca e ventilata , clima ideale per correre bene!
Ormai per me è un appuntamento fisso, un piccolo obbiettivo che ogni anno cerco di onorare, quest'anno in modo particolare avendo buone senzazioni e sentendomi particolarmente in forma ci tenevo a fare bene.
I giorni precedenti alla gara sono molto tesi, si cerca sempre di ritrovare le senzazioni migliori e di ripercorrere gli allenamenti migliori.. La domenica arriva in fretta e giusto il tempo di scaldarsi mettere il pettorale  il chip ed è ora..
Pronti via.. la gara parte subito veloce il primo km 3'01" mi rendo conto che non è il mio passo, lascio il gruppetto dei migliori e cerco di stabilizzarmi su quello che credo di poter valere ovvero un 3'10" circa.. purtroppo arrivato al 3 km mi ritrovo praticamente solo a fare il ritmo, così fino al 5 km .. dove ricevo l'aiuto di Cestarioli per un paio di km .. mi rendo conto però che il ritmo si è alzato stiamo correndo sul 3' 15" e capisco che il mio obbiettivo di scendere sotto i 32' è svanito.. arriviamo al 7 km iniziano gli ultimi 3 km.. provo a forzare e l'ultimo 3000m lo faccio in 9'30"..  arrivo 8 ° assoluto..  devo ammettere di essere contento.. la festa di Stupinigi è sempre una bella emozione...
Un pelino di rammarico per non aver trovato un giusto treno per correre qualche secondo in meno, o forse di non aver osato a stare nel gruppetto di testa.. ma la paura di saltare mi ha fatto correre un pò in difesa..
In ogni caso è stata una bella gara e una grande emozione come sempre!

Un ringraziamento particolare va a tutte le persone che mi sono vicine e mi stimolano quotidianamente nel mio piccolo ruolo di atleta mancato.. :)

Alla prossima!!!

Half Marathon Rivarolo 2014 °°° 10 km °°°

Domenica 30 Marzo si è disputata la mezza maratona di Rivarolo, in concomitanza viene svolta anche la 10 km, in vista del mio appuntamento per la Tutta Dritta di metà aprile ho deciso di partecipare per fare un test..

La gara di 10 km si presentava abbastanza pianeggiante, il percorso di sicuro non dei più facili per le varie curve e diramazioni non lasciava sperare in ottimo crono.. invece tutto sommato i tempi sono stati buoni..

Pronta... VIA! 

Gara subito tirata , i primi km passano velocemente all'interno del paese e superato il secondo km si crea subito un gruppetto di testa composto da atleti sia della 10 km che della mezza.. io sono qualche metro più indietro che cerco ancora di capire le mie senzazioni.. giunti al 3 km.. sento che oggi la giornata è delle migliori decido di allungare e chiudere il gap dal gruppetto di testa.. da lì i parziali diventano interessanti 3'06" / 3'06" / 3'09" / 3'09" arrivati al 5 km la gara si divide a desta la 10 km a sinistra la mezza.. attimi di panico dove si intrecciano le traiettorie ma per fortuna tutto fila liscio.. rimaniamo in 3 al comando della 10km.. il ritmo rimane alto.. ma mancano poco meno di 3 km.. purtroppo l'ennesimo forcing mi fà perdere contatto con Rosaire che prende il comando  decido comunque di provare a non mollare e questo mi fà staccare Young leggermente in difficoltà.. La seconda piazza è ormai conquistata.. l'arrivo in rivarolo è imminente... 

Ecco ora il casino... entrati in Rivarolo.. le staffette decidono che 10 km sono pochi e fanno sbagliare strada a me e Rosaire.. facendoci fare praticamente 300/400 metri in più.. 

Non aggiungo altro.. persa la concentrazione , lascio immaginare... giungo al traguardo incazzato nero.. per fortuna la professionalità di tutti sia i giudici che gli atleti subito dietro di me.. riescono a formare nuovamente la classifica corretta ma ovviamente il mio tempo finale non è giusto!.. purtroppo nell'arco della giornata sento molte lamentele di chi ha corso sbagliando strada , e ciliegina sulla torta problema con le classifiche per i micro cip che sono andati in tilt... 

Che dire il mio passaggio al 10 km.. misurato dal mio affidabile garmin era di 32'08" .. tempo interessante per me.. purtroppo tutto il resto è stato rovinato da una mancanza di segnalazione che ritengo inaccettabile per il livello di questa manifestazione..

Ora non mi resta che concentrarmi per i prossimi appuntamenti... 

Un saluto... 

Cross San mauro 2014 prima edizione

Purtroppo 2 settimane fà colpito da una brutta influenza con febbre a 39.5° che mi ha parecchio indebolito , ho dovuto saltare il cross di Caselle che avevo in programma come ultimo cross del 2014... Mi spiaceva passare alle gare su strada senza correre ancora una campestre... così ho deciso per la prima edizione del cross di San mauro..
Più che un cross era una palude.. purtroppo la pioggia incessante dei giorni precedenti alla gara ha reso il percorso una vera e propria palude.. la gara era composta da 3 giri da 2 km..
Prima della partenza opto per i chiodi da 15mm ottima scelta perchè più volte mi hanno tenuto in piedi..
Diciamo che la mancanza di alcuni alteti più forti di me mi ha permesso di primeggiare e chiudere questa stagione di cross con una bella vittoria..
Sono contento ovviamente perchè vincere è sempre bello per il morale.. e sicuramente un bel ringraziamento a chi mi sostiene tutti i giorni.. e sono tanti!

Ci vediamo presto su strada... :)

Cross di Ciriè 2014 Prova Regionale

Ieri ho partecipato al Cross Ipercoop città di Ciriè, gara di 6 km e 600 m pianeggiante , la giornata soleggiata e il terreno drenante ha permesso di correre molto bene la distanza a differenza di quello che si poteva pensare... 

La gara era nutrita da rivali tosti, consapevole del mio limite ho cercato di restare come si dice in gergo al GANCIO il più possibile ma dopo il 3 km ho dovuto mollare il gruppetto dei primi per difendermi e attaccare conquistando il quarto posto assoluto.. e PRIMO di categoria SM 35 ..

La media finale intorno ai 3'18'' al km non è male considerando il percorso, forse troppa tensione non mi lascia correre al meglio, devo cercare di affrontare le gare con più serenità.. e rilassarmi maggiormente...

La stagione dei cross sembra quasi al termine avrò ancora sicuramente 1 al massimo 2 gare in programma... e devo concentrarmi al massimo ..

Ci vediamo prossimamente.. 

Cross Trofarello Campionato Provinciale 2014

Domenica si è disputato a Trofarello (To) il campionato provinciale  di corsa campestre , il percorso di 6 km composto da 2 giri con vari ostacoli non del tutto semplici rendeva impegnativa ma allo stesso tempo affascinante questa gara..
Purtroppo già durante il riscaldamento le senzazioni non erano buone, e i soliti riti pre gara non erano andati del tutto a buon fine.. :)
La gara inizia subito veloce con il ritmo imposto dal duo marocchino marchiato Tranese.. il fondo reso molto molle dai partecipanti delle gare precedenti rende ancora più impegnativo il ritmo, il primo giro passa molto lentamente lo uso anche un pò da studio visto che era la mia prima volta... purtroppo però devo cedere sul passo perchè le gambe sono dure e legnose... oggi proprio non è giornata continuo a ripetermi...
Morale stringo i denti come sempre, mantengo a una ventina di secondi il gruppo di testa e faccio gara per la quarta posizione.. piccolo sforzo riesco a distanziarmi gli avversari da dietro... e arrivare in solitudine conquistando comunque il primo posto SM 35 e quindi la maglia di campione provinciale.. unica nota positiva della giornata....
Il crono 20' per percorrere circa 6 km.. media di 3'25'' molto lento e sopratutto il distacco dal primo 40'' mi deve servire da stimolo per il proseguimento della stagione...

Lavorare lavorare lavorare...

Un saluto a tutti alla prossima campestre ....

Campaccio 2014 Cross

Lunedì 6 Gennaio si è svolta la 57* edizione del Cross del Campaccio, cross di interesse internazionale dove ha visto passare quasi tutti i campioni del mondo della specialità, insieme alla 5 mulini è uno dei cross più antichi e belli del nostro paese.
Quest'anno approfittando del fatto che avrei potuto correre come SM 35, ho deciso di prendere parte alla prova di 6 km ( 3 giri del percorso ) contro i 10 km che fino all'anno scorso avrei dovuto fare volendo partecipare risultando ancora come Senior.
La partenza ore 10.30 .. l'atmosfera magica del cross del Campaccio l'organizzazione di un evento importante rendono ancora più emozionante i preparativi alla gara.. Già nel riscaldamento cerco di ritrovare le energie per affrontare al meglio questa prima gara della stagione, e sopratutto di raccogliere qualche piccola soddisfazione per l'impegno e il tempo che dedico giornalmente a questo sport che ormai fà parte della mia storia...
I giudici chiamano alla spunta , mi rendo conto che i partenti sono veramente tanti oltre i 250, cerco di fare il prima possibile per prendermi un posto in prima fila.. così è riesco a stare proprio sulla riga bianca... Pochi istanti e si scatena l'inferno :)
Pronti via, riesco a stare subito tra le prime posizioni, il ritmo mi sembra giusto, le curve, le gobbe .. scorre tutto velocemente il primo giro è già finito passo nel gruppeto di testa e mi rendo conto che siamo rimasti in 4.. bene.. il secondo giro inizia a fare la selezione quasi definitiva rimaniamo in tre.. la curve sembrano sempre più strette e faticose e le salitelle più dure, inizia l'ultimo giro sono in terza posizione.. a pochi metri dal duo di testa.. Penso di poter tenere magari recuperare ma la stanchezza e la campestre non perdona.. le salite sembrano diventare muri.. e penso che sia meglio portare a casa la gara senza rischiare un podio che ormai salvo imprevisti è mio!
Primo posto l'intramontabile Valerio Brignone un nome una garanzia, mi rifila circa 30" il tempo finale 20'05'' non male, ma con il senno di poi potevo chiudere anche meglio, non ho prontamente fatto una gara per il tempo ma sugli avversari.. Pazienza.. Sono terzo.. e poi ovviamente scopro di essere secondo di categoria.. quindi podio! Nemmeno il tempo di prendere fiato e già i fotografi a immortalare l'evento, il podio con ancora addosso le chiodate.. sembra di essere veramente un campione di altri tempi.. scorrono in me alcuni ricordi di quando correvo forte sul serio..
Porto a casa una medaglia con inciso un piccolo pezzo della mia storia sportiva !!

Giornata buona che apre la mia stagione nel meglio dei modi.. speriamo sia un buon 2014!!

Trofeo Ascom 2013

Domenica 8 Dicembre ho partecipato al trofeo Ascom a Ciriè, la gara doveva essere di 10 km, in realtà il crono finale indicava 8 km , il percorso veloce e la giornata soleggiata ha comunque permesso di correre con una buona media finale di 3'16'' . ( tempo totale 26'45" )
Mi sono classificato 2°, dopo una gara condotta nel gruppetto di testa, peccato solo non aver capito bene il percorso, probabilmente mi sarei potuto giocare meglio le mie carte..
Per me è stata una gara Test per capire a che punto è la condizione , e sinceramente non pensavo di correre già così sopratutto in questo mese..
Senzazioni buone, che vanno a chiudere questo 2013 iniziato un pò in ritardo per un infortunio che comunque mi ha regalato 4 vittorie assolute  e buoni piazzamenti in quasi tutte le gare..

Adesso aspettiamo questo 2014 e le prime campestri dove da quest'anno sarò il primo anno MM35..

Buone Feste a tutti!