Ieri ho corso il mio primo duathlon con la mtb arrivando settimo, mi sono divertito, e spero di migliorarmi sopratutto in bici.. aggiungo la classifica quì a fianco!
lunedì 21 dicembre 2009
mercoledì 30 settembre 2009
Gara Bairo Collina Morenica
Domenica ho corso per la prima volta la gara a Bairo della collina morenica, durissima, ma molto bella, devo ammettere che pensavo di soffrire di più , invece i buoni consigli di Rosario poi vincitore, mi sono serviti per fare una gara attendista ma progressiva, che mi ha fatto conquistare il terzo posto, prestazione sicuramente al di sotto della mia capacità, ma senza allenamenti di rilievo mi devo accontentare.. staremo a vedere ora mi aspetta la mezza maratonina.. :-\
Ovviamente la media al km non fà testo visto il percorso tortuoso e in salita!
Gara Caluso
Miglio Point Saint Martin
Come l'anno scorso anche quest'anno ho partecipato al miglio di Point.. purtroppo la ricerca continua di una buona condizione mai ritrovata, dopo il mio incidente in bici, mi ha portato a uno scarso e sofferente risultato, 10" in più rispetto l'anno scorso.. cmq dopo questa gara mi sono dedicato a un pò di riposo.. per rientrare alle gare a Settembre..
martedì 28 luglio 2009
Gara Ceretti di front
L'altra settimana ho gareggiato alla ormai solita gara di Ceretti,
rispetto all'anno scorso faceva meno caldo, e pensavo di essere andato meglio, invece mi rendo conto di aver peggiorato di 10" rispetto all'anno scorso, giungendo 4° al traguardo.. Ormai le gare estive sono quasi terminate, adesso mi dedicherò a recuperare energie e voglie per affrontare le gare di settembre e ottobre.. Un saluto.
mercoledì 15 luglio 2009
Gara Lugnacco in notturna
Come l'anno scorso ho deciso di correre la gara di Lugnacco, più per un discorso di campionato,gare etc.. Perchè sono consapevole di non avere le qualità per correre al meglio su un percorso così..
Come l'anno scorso sono giunto 5° assoluto al traguardo, le senzazioni non erano male, conoscendo il percorso ho deciso di correre aspettando l'ultimo giro, e quindi per l'ultima volta la salita a prova d'uomo! Morale non lontano dai migliori , ho migliorato di 30" rispetto l'anno scorso, non male considerato il mio piccolo periodo di crisi che sembra in fase calante.. speriamo bene per le prossime gare.. Un saluto..
lunedì 13 luglio 2009
Gara San Giorgio
Gara a San Giorgio, ho peggiorato di 10" rispetto all'anno scorso, però sono contento.. ho corso con discrete condizioni, vuol dire che piano piano sono sulla fase di rigenero.
Sono giunto 3° al traguardo poco distante dai due valdostani.. tutta gente mediocre, alla mia portata.. spero presto di poter competere come sento di poter fare..
martedì 30 giugno 2009
Classifica Torre canavese
Pessimo risultato , spero di recuperare testa e gambe il più presto.. non ci siamo.. . :-(
Gara Torre canavese
Domenica ho corso a Torre, che dire.. peggio non potrebbe andare, si è vero il percorso non è adatto alle mie qualità ma la forma va sempre calando, penso di saltare qualche gara per ritrovare la forza e la voglia di soffrire. Saluti...
Gara Bosconero
Classificato 5 assoluto peggiorato il tempo dell'anno scorso di circa 20 secondi, diciamo che non sono al top..
lunedì 22 giugno 2009
Classifica Bairo Polisportiva alpea
Risultato come dicevo poco soddisfacente, ma cumulo altri punti molto importanti per il campionato. Spero di recuperare presto la mia forma.
Bairo Polisportiva organiz. Alpea
Gara deludente a Bairo.. ritmo che sembrava blando sin da subito e poi mi sono ritrovato senza forze nell'ultimo km.. inspiegabile calo.. Dobbiamo migliorare sulla potenza aerobica, non siamo ancora a posto.. Lavoro lavoro lavoro.
Classifica Favria
Classifica ufficiale Favria. Per fortuna continuo a mettere da parte punti preziosi per il campionato pur non essendo al 100%
Gara Favria 2009
Corsa di Favria 2° classificato il dolore dietro la schiena sembra passare, ho provato a fare una gara in solitaria con poca fortuna.. Cmq dobbiamo ancora migliorare molto..
venerdì 5 giugno 2009
Gara Bairo Canavese Pro Loco
Questa sera ho gareggiato alla gara di Bairo, purtroppo le mie condizioni fisiche sono ancora molto incerte, il dolore alla schiena non mi ha lasciato tranquillo in questi giorni anche se il miglioramento è stato notevole, cmq.. La gara sicuramente non adatta alle mie condizioni in parte su strade sterrate, ha visto la vittoria del valdostano Doufur dietro al mio compagno di squadra Baratono che si è fatto mangiare la vittoria proprio agli ultimi metri, in terza posizione un'altro valdostano Pietro Fares in quarta posizione Daniele Ferrero, e poi Io che praticamente ho fatto gara per qualche km , ma ho poi dovuto fare i conti con la pesantezza muscolare dovuta sicuramente alla botta presa domenica. In ogni caso ho stretto i denti, fino alla fine.. credo la vita sia fatta anche di questi momenti e non bisogna sicuramente mollare, anzi prendere questi momenti come stimoli per fare meglio. Spero di riprendermi bene per la gara di Favria di giovedì prossimo, per poter dare finalmente battaglia ad armi pari.. Un saluto..
Classifica Feletto
Ecco la classifica ufficiale di Feletto, come potrete vedere il divario dal primo è notevole, pensare che a Leinì il distacco invece era di pochi secondi.. Speriamo di recuperare in fretta!
Gara Feletto
Martedì 2 Giugno ho deciso di correre la gara di circa 10 km di Feletto, purtroppo la scelta è stata forzata visto che dovevo passare il lungo week end di ponte al mare, ma domenica mattina sono stato vittima di una brutta caduta in bicicletta che mi ha tenuto a riposo per un paio di giorni. In ogni caso con degli antinfiammatori ho preso parte alla gara, ovviamente affrontata con molta cautela come si può vedere dal grafico, giungo in ogni caso 3° al traguardo. Le mie condizioni purtroppo non sono buone.
martedì 2 giugno 2009
Classifica Gara Leinì
Classifica ufficiale della gara di Leinì dove sono giunto 5° assoluto i partenti erano circa 530 persone, ottima organizzazione come sempre. Come si può vedere dalla classifica siamo arrivati tutti abbastanza vicini. Un saluto.
venerdì 29 maggio 2009
Gara Leinì 2009
Ieri ho partecipato per il terzo anno di seguito alla gara di Leinì , una classica ormai, un percorso molto veloce di poco più di 7km.
Che dire sono estremamente soddisfatto per tanti motivi, il primo è che pur non avendo fatto allenamenti esasperanti ho corso veramente forte, il secondo e che come sempre sono riuscito a leggere al meglio l'interpretazione della gara.
In definitiva sono riuscito a limare quasi 30" rispetto all'anno scorso che già avevo corso secondo me discretamente bene, e poi sono riuscito a mantenere il contatto per quasi tutta la gara con atleti di tutto rispetto.. giungendo 5° al traguardo.. con una piccola ma decisiva rimonta sull'ormai storico Viencezo Falco e di poco mancata sul noto Marson Diego che questa volta è stato più attento alla mia volata.. insomma.. direi serata decisamente positiva, spero di far tesoro di questo mio stato di forma eccellente il più possibile.. Un saluto alla prossima..
lunedì 25 maggio 2009
Classifica Rivarolo Canavese
Ecco la classifica ufficiale della gara di Rivarolo, prossimo appuntamento a Leinì speriamo di recuperare la fatica di quest'ultima.. :-D
domenica 24 maggio 2009
Gara Rivarolo Canavese
Giovedì 21 Maggio ho corso alla gara notturna di Rivarolo 6 km e 600m di percorso cittadino formato di 3 giri un piccolo e 2 lunghi, che dire ho corso alla grande!! Ho chiuso in 21'19" alla media di 3'13"/14" togliendo quasi un minuto rispetto alla prestazione dell'anno prima.
Sono giunto secondo al traguardo a soli 13" dal solito Luca Cerva ma battendo rivali di tutto rispetto, devo sicuramente ringraziare il mio compagno di squadra Baratono Rosario che ha saputo condurmi a un ritmo elevato ma costante sin dai primi km.. lui è giunto poi 3° ma devo ammettere che è veramente un grande alla luce dei suoi 42 anni!!
Speriamo questo sia l'inizo di altre gare così soddisfacenti, visto l'impossibilità ad allenarmi come vorrei.. A presto..
Classifica Caravino
Metto on-line la classifica generale della gara di Caravino , dove purtroppo non mi sono difeso nel megliore dei modi! Ma purtroppo non ero in forma e il percorso non era adatto alle mie condizioni fisiche..
sabato 16 maggio 2009
Gara Caravino in notturna
L'altra sera dopo l'esperienza del duathlon di domenica scorsa, ho gareggiato alla corsa a Caravino, ovviamente un percorso molto impegnativo, e soprattutto le gambe erano ancora un pò stanchine.. In ogni caso sono giunto 9° assoluto conservando cmq le energie per la gara che vorrei correre domani. Speriamo di riuscire a ritrovare la forma e la condizione con le gare.. altrimenti la vedo dura.. :-D
Classifica San Maurizio Canavese
La classifica ufficiale e una foto della testa della gara, io sono quell in 4° posizione maglietta gialla.
Gara San Maurizio Canavese
Il 1 Maggio ho corso la gara del mio paese, quest'anno purtroppo non sono riuscito a vincere, visto il mio stato di forma non hai massimi livelli, in ogni caso ho onorato la corsa con un 3° posto dietro a un sempre più in forma Luca Cerva che ha dominato la gara. La mia media dei 7km e 650 metri è stata di 3'20" secondi per un totale di 25' 33" un percorso praticamente pianeggiante. Mi ritengo cmq visti gli allenamenti abbastanza soddisfatto.. Un saluto.
domenica 29 marzo 2009
Gara Vivicittà 2009
Anche quest'anno ho voluto partecipare alla vivicittà, 12 km abbastanza impegnativi sopratutto nel finale sul lungo pò, ma devo ammettere che è sempre molto bello correre in questi scenari.
Alla partenza la forte pioggia non faceva sperare nulla di buono, e nemmeno gli allenamenti scostanti dell'ultimo periodo.. così decido in una partenza molto prudente lasciando defilare i miei soliti avversari, percorso il primo giro da 3km decido di allungare un pò riportandomi sotto al gruppetto subito dietro i primi.. verso il 6 km mi mantengo nella nona posizione con un ritmo costante ai 3'20 circa.. Stringo i denti fino alla fine e finisco non esageratemente stanco e ancora in spinta, peccato per il due avversari davanti a pochi metri che non sono riuscito a raggiungere!
9° assoluto come l'anno scorso e tempo molto simile 40'24 circa dico circa perchè pensavo di aver stoppato l'orologio dopo l'arrivo e invece a continuato per i fatti suoi :-D cmq direi bene come prima gara su strada e come ottimo allenamento! Un saluto a tutti..
domenica 15 marzo 2009
Gara Cuorgnè -CROSS-
Domenica scorsa ho chiuso con le campestri arrivando 4° assoluto alla gara di Cuorgnè.. Gara completamente in salita vista la scarsa preparazione,, diciamo che ho gareggiato per portare a termine le 3 prove minime che mi servivano per il punteggio per il campionato.. Adesso cercherò di trovare un minimo di condizione per i mesi ad avvenire.. alla prossima un saluto!!
domenica 22 febbraio 2009
Gara a Feletto -Cross-
Anche se in ritardo ecco i parziali della gara di feletto, il percorso in parte sterrato non mi ha permesso di mettere le chiodate, tanto meglio così abbiamo preservato i tendini. Pubblico anche un paio di foto fatte dall'amico Andrea.. Un saluto alla prossima gara..
Ultime classifiche Ciriè e Feletto
Anche se un pò in ritardo pubblico le classifiche delle ultime mie gare, valevoli per il campionato di corsa campestre uisp.. ora mi manca solo più una prova, fissata per l' otto marzo.. Staremo a 
vedere.. in ogni caso conti alla mano non posso fare meglio di secondo in classifica..
vedere.. in ogni caso conti alla mano non posso fare meglio di secondo in classifica..domenica 18 gennaio 2009
Gara cross Ciriè
Che dire, un miracolo!! :-D dopo 1 settimana di corsetta blanda mai avrei pensato di piazzarmi settimo assoluto.. devo ammetterlo a me stesso di essere un pò dotato.. a questo punto lo voglio ammettere... e pensare che a volte ti alleni un sacco e poi non vai avanti e magari arrivi come adesso da un periodo di azio e ti metti dietro a gente che mai avresti pensato..
Cmq sono felice, ho corso sin da subito dietro ad avversari molto forti.. e ho mantenuto la 7° posizione fino alla fine.. il ritmo al km ovviamente non è stato velocissimo, considerando il percorso durissimo sulla neve.. Adesso devo prendere da stimolo questa gare e darmi da fare per migliorarmi un pò.. Un grazie a tutti i miei amici che mi spronano sempre a fare bene!! Se riesco ci vediamo domenica!! Un salutone!!
domenica 11 gennaio 2009
Forma apparentemente proprio bassa.. :-(
Stamattina ho deciso di riprendere un pò a correre.. dopo stop alterni, dovuti a un pò di cose.. amore, lavoro, testa che non cè.. etc.. caspita.. che fatica!!!
Vorrei rientrare a correre nella maniera almeno in cui ero abitutato a fare.. vedremo.. cmq scendere sotto i 4' al km sta diventando faticoso... :-D
Chissà che ne sarà di me... :-D
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