venerdì 15 giugno 2012

Nole in notturna

Ieri sera ho partecipato alla ormai classica notturna a Nole Canavese, il percorso di 6100 m praticamente pianeggiante ha dato la possibilità di correre in medie finali di tutto interesse!!
Pronti via  dopo 500 m Alessio Picco prende l'iniziativa ,  il ritmo è veloce, ma decido di provarci, in fondo non sono mica campionati mondiali che si guarda al tatticismo.. ;) ...
Passiamo al 1km in 3'07'', il secondo chilometro 2'57'', comincio a sentire la fatica ma tengo duro.. passaggio al 3 km in 9'08''.. decido di mollare un attimo il ritmo perchè così facendo non credevo di arrivare alla fine con tutti i pezzi.. Il ritmo si alza a 3'15'' circa , ma con un pò di tenacia mantengo la seconda posizione facendo registrare ancora un 3'05 nel 6km...
Media finale di 3'09'' circa , non male... ma secondo me si può fare meglio...


                       G.F.T.

3 commenti:

franchino ha detto...

Bravo Igor!

La Polisportiva ha detto...

K2 sotto ai 3'!!! Ma come..??! Bravissimo Igor!!!

igor ha detto...

Grazie ragazzi!!!