Una Corsa da Re 2014

Domenica 12 ottobre ho partecipato alla terza edizione di Una corsa da Re.. Purtroppo i miei programmi non erano questi, avrei dovuto partecipare alla mezza maratona di Cremona, ma un problema al piede mi ha tenuto fermo per 15 giorni.

Per cui domenica ho deciso di onorare questa corsa molto suggestiva, e fare un allenamento/gara..

Il percorso molto impegnativo sin dalle prime battute con parecchi cambi di pendenza su un fondo sterrato ha reso molto dura questa gara.. La mia condizione precaria, non ha permesso di tenere il passo fino alla conclusione ma mi sono dovuto arrendere intorno al 7 km.. Ho terminato la gara con grossa fatica e quasi con dei crampi in seconda posizione.. Purtroppo la mia sosta mi ha sicuramente fatto perdere parte della condizione. Il tempo finale 34'25'' media di 3'25'' al km, considerando le asperità del percorso non è male.. ma si poteva di sicuro fare meglio.. La cosa importante che il mio infortunio sia completamente passato.. Le gare si vincono e si perdono.. fa parte del gioco.. 

Gara San Francesco al Campo

Domenica 14 settembre il rientro alle gare dopo un lungo stop e le meritate vacanze...

Gara Test di rientro per capire un pò le condizioni, sopratutto dopo gli allenamenti delle ultime 3 settimane.. Una gara praticamente in casa, di quasi 10 km, con partenza non troppo veloce, alcune salite e falsi piani..
La gara parte con un ritmo abbastanza moderato per i primi km, poi la prima salita inizia a fare selezione, il gruppo rimane a 4,  alcuni forcing aumentano il passo, fino al 7 km circa dove un allungo in salita di Luca Cerva fà la differenza e rimaniamo in testa io e lui , gli avversari si staccano, mi sento bene, vedo che Luca è in difficoltà probabilmente ha pagato l'allungo decido di approfittare e continuo sul passo..
La sesta vittoria stagionale è mia.. Sono contento anche se riconosco di non stare al 100%. un buon motivo per continuare a lavorare sodo..

Un saluto alla prossima...

Gara Ceretti di Front

A fine luglio ho partecipato alla notturna dei Ceretti di Front appuntamento immancabile ormai per onorare l'amico Daniele.
Quest'anno a differenza degli altri anni il percorso ha subito con la nuova organizzazione una variazione, allungandosi di un paio di km.
La gara sempre nutrita di atleti di buon livello, parte abbastanza allegra, i primi km movimentati tra i soliti sali e scendi nel paese, quest'anno la condizione per quanto mi riguarda è buona , ma essendo a ridosso delle vacanze non proprio al 100%, mi rendo conto che l'uomo da battere é Andrea Bertola ragazzo in forza al Cus Torino, che arrivando da distanze più brevi di sicuro è più veloce di quello che sono io oggi..
Così decido di attaccare a 3 km dall'arrivo inanellando alcuni km veloci con un ultimo attacco prima della discesa finale, riesco a prendere alcuni metri di vantaggio ma sulla discesa prima dell'ultima salita mi indurisco leggermente così vengo infilato sul finale..
Gara sicuramente divertente, peccato aver perso per pochi secondi, ma non posso rincriminarmi nulla ho dato il massimo come sempre..

Classifica.

Notturna Di Agliè 2014

Mercoledì 2 Luglio ho disputato la gara di Agliè , una notturna molto bella quanto durissima..
Nei giorni prima avevo avuto un problema al dito del piede, una piccola infezione che non mi ha dato tregua per 4 giorni, fortunatamente il dolore a poche ore dalla gara sembrava essere sparito, per cui ho deciso di correre..
Le mie condizioni cmq sentivo essere buone, per cui ho corso come sempre per dare il massimo.. La gara nei primi 3 km sicuramente molto impegnativa per le varie salite intorno al castello e le discese... dopo il 3 km.. spiana leggermente con dei lunghi rettilinei in falso piano..
La gara dopo breve si è fatta tra me e Sanchez una lunga sfida di 8 km corsa veramente al limite, solo negli ultimi 500 m sono riuscito a spuntarla con un pò di fortuna.. Un complimento va anche a lui.. in ogni caso l'importante come sempre è divertirsi...

Adesso finiamo il mese ancora con una gara e poi tutti in vacanza...

Notturna Nole 2014

Circa 10 giorni fà ho corso la notturna di Nole a distanza di pochi giorni dalla Strà Ciriè.
La gara è stata caratterizzata dal caldo afoso, ma sono riuscito con un rusch finale a impormi sui miei più diretti avversarsi.. Incoronando così la mia quarta vittoria stagionale ...
Purtroppo ho trovato solo ora il tempo per inserirla..

Strà Ciriè 2014

Domenica 8 giugno si è disputata la Strà Ciriè, devo ammettere che non la corro da alcuni anni perchè la ritengo una corsa veramente tosta.. 10 km.. con parecchi sali scendi e con il caldo di giugno che non aiuta quasi mai... 

In ogni caso domenica ho deciso di prenderne parte, la gara ha visto ai nastri parecchi atleti tra cui 2 marocchini tra i più quotati in piemonte, e poi c'era il gruppetto di noi comuni mortali.. La gara non parte velocissima, le mie senzazioni erano buone, ma alla prima salita ho riflettuto parecchio e non me la sono sentita di provare il ritmo dei due battistrada e ho preferito fare gara dietro con il gruppetto degli inseguitori..

Devo dire che ce la siamo presa comoda , e arrivati al km 8 è iniziata la bagarre.. Nella discesa finale sembrava una corsa contro il tempo, io mi sono leggermente defilato.. ma poi nel tratto in piano ho recuperato, e con alcuni cambi di ritmo sono riuscito ad arrivare sul podio! Il terzo posto è mio! 

Gara soddisfacente, devo dire di essermi anche divertito sul finale.. Tempo finale intorno ai 34'30'' per 10 km 200m .. 

Un saluto alla prossima!!

Gara Caravino sotto le stelle

Giovedì sera come ormai di consueto ho corso alla prima notturna del 2014 a Caravino, purtroppo le mie condizioni non erano al massimo visti i 10 giorni precedenti passati a combattere con una pesante influenza..
La gara di 3 giri praticamente in discesa o salita ne caratterizzano la durezza di questo percorso dove sicuramente non cè il tempo per prendere fiato.
Pronti via si parte, prende le redini Umberto Baracchi l'avversario più quotato della serata.. Provo a stare a ruota le senzazioni sono buone, ma il ritmo è veramente tosto.. Arriviamo alla salita più dura del secondo giro, decido di attaccare lì visto che la discesa non è il mio forte.. Prendo del vantaggio mi sento bene, continuo a spingere.. rimango da solo al comando e concludo anche l'ultimo giro.. Il tempo finale 23'30'' circa noto con piacere di aver limato 20" al tempo dell'anno scorso.. non male..

Felice per questa terza vittoria stagionale mi concentro sui prossimi obbiettivi..

Un saluto..