83° Cross Internazionale della 5 Mulini 2015

Domenica 15 febbraio ho avuto l'onore di partecipare a uno dei cross storici in italia e nel mondo.. La 5 mulini... ragazzi giornata epica.. partenza da torino con alcuni centimetri di neve.. viaggio lungo e impegnativo... arrivati sul posto mi rendo subito conto che il percorso ha qualcosa vicino all'impossibile... ma ormai siamo lì... e ci dobbiamo mettere in gioco.

La gara parte da una palude..il fango arriva abbondantemente sopra le caviglia, solo alcuni tratti dentro ai mulini sono corribili , ovviamente non ho corso guardando l'orologio, ma ho usato la massima potenza per gestire al meglio un percorso difficile dove ogni appoggio deve essere calibrato al meglio per non cadere. Riesco a vincere la mia categoria.. e a portarmi a casa un risultato importante. Salire sul gradino piu alto del podio alla 5 mulini e cmq un onore..  Incornicio questo risultato con orgoglio e sicuramente ricorderò a lungo questa giornata.

Cross Trofarello 2015

Domenica si è disputato il cross a Trofarello, dove avevo programmato la mia partecipazione, Purtroppo però a pochi giorni dall'evento sono stato colpito da una brutta influenza che mi ha destabilizzato un pò.. Decido comunque di partecipare lo stesso, anche se appena la sveglia suona le mie senzazioni non sono delle migliori,  nel riscaldamento la tosse non mi lascia un attimo solo.. 6 km in apnea , pronti via mi difendo il più possibile ma la gamba non cè.. dopo alcune centinaia di metri mi rendo pure conto che i chiodi da 9mm che mi sono stati consigliati sono troppo piccoli e ogni curva è un disastro... insomma concludo 5 assoluto , e primo di categoria... gara da dimenticare.. senzazioni pessime.. nel pomeriggio di domenica febbre... a dimostrazione che a volte e meglio riposare.. Spero  di riprendermi il prima possibile... 

Un saluto.. 

58* Cross Internazionale del Campaccio 2015

Lunedì 6 gennaio  ho partecipato allo storico cross del Campaccio, correre dove atleti leggendari sono passati ha sempre un emozione che non si può spiegare...
La gara come l'anno scorso tracciata al millimetro è di 3 giri, la corsa parte subito molto forte il ritmo di poco sopra i 3' al km nel primo giro è un classico.. le mie senzazioni sono buone, sto bene, non fatico.. gli avversari attaccano deciso a ogni curva, ma sento di stare bene... Però dopo il 3 km , sento le gambe un pò rigide, forse il fondo molto ghiacciato, o forse le chiodate che non provo da quasi un anno non saprei.. Mi ritrovo a dover mollare il passo, cerco di tenere il più possibile ma mi devo accontentare. A sorpresa però mi ritrovo a correre di oltre 30'' meglio rispetto all'anno scorso, e conquistare il terzo gradino del podio nella mia categoria MM35. una media finale di 3'12" al km.. non male..

Giornata stupenda emozioni infinite .. un grazie a tutti quelli che mi sostengono con professionalità e passione.

Trofeo Ascom 2014

Come di consuetudine Lunedì 8 dicembre si è disputato il trofeo Ascom a Ciriè, quest'anno però per alcuni motivi organizzativi ha subito una piccola modifica sul percorso infatti da circa 7 km la gara si è allungata a 10 km con una non semplice salita a metà gara.

La gara parte con i primi km pianeggianti e subito Sbaii impone il suo ritmo, io sinceramente ho preferito rimanere tranquillo e giocarmi la gara con il gruppetto dietro.. Tanto lui è più forte.. Il percorso ci impegna molto, rimane un gruppetto a quattro.. la salita fà selezione e rimaniamo solo in due io e Bianco.. ma nel rietrare a Ciriè l'amico Marco Dassetto riduce il distacco e ci recupera..

Cerco di imporre il mio rush finale correndo gli ultimi 3 km in 9'19'' ultimo km 2'59'' , riesco ad agguantare il secondo posto, davanti a Marco che a sorpresa fà anche lui una bella gara... complimenti anche a lui..


Ormai il 2014 si conclude qui.. buone novità per il 2015 , infatti ho accordato in questi giorni il passaggio come Uisp alla nuova squadra Equilibra running team..


Adesso non ci resta che correre...


Alla prossima ....

Una Corsa da Re 2014

Domenica 12 ottobre ho partecipato alla terza edizione di Una corsa da Re.. Purtroppo i miei programmi non erano questi, avrei dovuto partecipare alla mezza maratona di Cremona, ma un problema al piede mi ha tenuto fermo per 15 giorni.

Per cui domenica ho deciso di onorare questa corsa molto suggestiva, e fare un allenamento/gara..

Il percorso molto impegnativo sin dalle prime battute con parecchi cambi di pendenza su un fondo sterrato ha reso molto dura questa gara.. La mia condizione precaria, non ha permesso di tenere il passo fino alla conclusione ma mi sono dovuto arrendere intorno al 7 km.. Ho terminato la gara con grossa fatica e quasi con dei crampi in seconda posizione.. Purtroppo la mia sosta mi ha sicuramente fatto perdere parte della condizione. Il tempo finale 34'25'' media di 3'25'' al km, considerando le asperità del percorso non è male.. ma si poteva di sicuro fare meglio.. La cosa importante che il mio infortunio sia completamente passato.. Le gare si vincono e si perdono.. fa parte del gioco.. 

Gara San Francesco al Campo

Domenica 14 settembre il rientro alle gare dopo un lungo stop e le meritate vacanze...

Gara Test di rientro per capire un pò le condizioni, sopratutto dopo gli allenamenti delle ultime 3 settimane.. Una gara praticamente in casa, di quasi 10 km, con partenza non troppo veloce, alcune salite e falsi piani..
La gara parte con un ritmo abbastanza moderato per i primi km, poi la prima salita inizia a fare selezione, il gruppo rimane a 4,  alcuni forcing aumentano il passo, fino al 7 km circa dove un allungo in salita di Luca Cerva fà la differenza e rimaniamo in testa io e lui , gli avversari si staccano, mi sento bene, vedo che Luca è in difficoltà probabilmente ha pagato l'allungo decido di approfittare e continuo sul passo..
La sesta vittoria stagionale è mia.. Sono contento anche se riconosco di non stare al 100%. un buon motivo per continuare a lavorare sodo..

Un saluto alla prossima...

Gara Ceretti di Front

A fine luglio ho partecipato alla notturna dei Ceretti di Front appuntamento immancabile ormai per onorare l'amico Daniele.
Quest'anno a differenza degli altri anni il percorso ha subito con la nuova organizzazione una variazione, allungandosi di un paio di km.
La gara sempre nutrita di atleti di buon livello, parte abbastanza allegra, i primi km movimentati tra i soliti sali e scendi nel paese, quest'anno la condizione per quanto mi riguarda è buona , ma essendo a ridosso delle vacanze non proprio al 100%, mi rendo conto che l'uomo da battere é Andrea Bertola ragazzo in forza al Cus Torino, che arrivando da distanze più brevi di sicuro è più veloce di quello che sono io oggi..
Così decido di attaccare a 3 km dall'arrivo inanellando alcuni km veloci con un ultimo attacco prima della discesa finale, riesco a prendere alcuni metri di vantaggio ma sulla discesa prima dell'ultima salita mi indurisco leggermente così vengo infilato sul finale..
Gara sicuramente divertente, peccato aver perso per pochi secondi, ma non posso rincriminarmi nulla ho dato il massimo come sempre..

Classifica.