lunedì 25 marzo 2013

Tutta Dritta 2013

Ieri come ormai di consietudine ho partecipato alla Tutta Dritta 2013, corsa di 10 km su strada.
Sapevo che le mie condizioni erano lontane dalla migliore forma, e di valere un tempo intorno ai 33', la giornata piovosa purtroppo non mi faceva sperare in meglio.
La partenza ore 10.00, gli atleti di punta come sempre non mancano, pronti via si forma subito un gruppetto dei migliori dove il ritmo per me improponibile di 3' al km se ne và, mi accodo al secondo gruppetto, guardo il cronometro, 1 km 3'10'' 2 km 3'09'' , posso tenere ancora questo gruppetto, ma i miracoli in atletica non esistono e 10 km sono cmq tanti, questo non è il mio ritmo mi ripeto nella testa, e decido di mollare, e portarmi a un passo più consono provo 3'15''/3'20'' e mi ritrovo praticamente da solo dietro sono troppo lenti e davanti troppo veloci.
Da dietro sento rientrare il mio vecchio compagno di avventure Bruno Santachiara, rallento leggermente per farlo rientrare , pensando che in due ci si può dare una mano, ma forse lo sforzo di venirmi a prendere  gli costa troppo caro, e dopo qualche centinaia di metri, rimango nuovamente da solo con il mio passo del 3'20'', e penso oggi questo è il mio passo! 
La pioggia mi ha inzuppato come un pulcino, e le gambe ormai rosse dal freddo non vedono l'ora di arrivare, inutile cercare di forzare ulteriormente, ormai siamo arrivati, e penso che per come avevo iniziato l'anno (FERMO) posso per oggi ritenermi contento.

Crono finale 33'20" posizione 15°esimo 



lunedì 11 marzo 2013

Cross di Borgaretto 2013

Stagione 2013 iniziata ormai da un pezzo, ma purtroppo il mio problema alla schiena mi vede lontano dalle gare da settembre 2012.. Per fortuna questo stop forzato, e un periodo di fisioterapia sembra abbiano migliorato la situazione.. Detto questo in previsione di affrontare la Tutta Dritta ho deciso di partecipare al Cross di Borgaretto per testare la mia condizione fisica.
La gara è stata abbastanza tirata sin dalle prime battute, anche se le mie senzazioni sembravano buone ho preferito fare una gara regolare e leggermente timida, per non ritrovarmi in affanno sul finale, ma a differenza riuscire a finire in progressione.
Così è stato ho mantenuto un ritmo costante e facile per poi fare una piccola progressione che mi aggiudicava il terzo posto assoluto, con un leggero rammarico visto che il secondo posto era veramente alla mia portata.. 
Ma sono sincero, va bene così! 

Il percorso molto tecnico, di circa 6 km l'ho percorso a una media di 3'18'' come medietto va bene.. 

Adesso si va dritti alla TUTTA DRITTA :)